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miércoles, 18 de junio de 2014

Comer bien la fruta


La fruta es el alimento perfecto. 




Se gasta una mínima cantidad de energía para digerirla y le da a tu cuerpo el máximo rendimiento.
La mayor parte es un 90-95% de agua, limpìa nuestro organismo y al mismo tiempo alimenta.

¿Cómo podemos comer la fruta de forma correcta para que permita al cuerpo utilizar todos sus nutrientes?
Muy sencillo, basta con comerla con el estómago vacío, la fruta no se digiere en el estómago sino en el intestino delgado, de esta forma la comeremos antes de ingerir ningún alimento y no le daremos tiempo a que se fermente junto con otros alimentos.




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